Nos émotions
L'émotion est un état affectif, lié malgré nous, aux stimuli extérieurs, déposés là sans notre avis, sur notre chemin . Qu'elles soient positives ou négatives, ces émotions s'inscrivent de manière cellulaire en nous et envoient une information à notre corps, à notre coeur, à notre âme.
Exprimer une émotion positive ne demande généralement aucun effort, nous témoignons nos sentiments de joie de manière spontanée, plus facilement, sans réfléchir. La peine, la tristesse, la colère elles sont régulièrement intériorisées... Et dès lors qu'elles ne trouvent pas leur chemin, qu'elles n'ont pas de porte de sortie, elles se cristallisent et grandissent en nous, prenant peu à peu tout notre espace vital, contaminant chacune de nos cellules, laissant une trace, un sentiment de mal être ; même si parfois, en apparence il n'y parait rien.
Il est donc important de les guider vers l'extérieur ! De trouver une façon d'évacuer, et au delà du mental, lorsque les mots ne peuvent être exprimés, les mettre en mouvement, en matière... Peu importe votre moyen, les accueillir sans les subir, les faire circuler vous permet de les transcender.
Et nous le savons, faire le vide pour faire de l'espace à ce qui nous fais du bien, permet également de donner plus d'aisance aux sentiments positifs. Si ceux-ci prennent la place de ce qui nous incommode, alors nous semons en nous des graines de bonheur, qui nous permettent de voir fleurir peu à peu, la meilleure version de nous même.
Pour vous sentir bien, il est important de trouver votre mode d'expression propre. Chérissez le, accordez vous du temps pour faire des choses qui vous nourrissent de l'intérieur, semez vos graines... Et regardez demain fleurir votre joie, essence de votre bonheur !
